Almacenar leche materna.Consejos

Darle el pecho a tu bebé es quizás una de las mejores decisiones que puedes tomar en tu vida; los beneficios son múltiples tanto para ti como para el bebé.
Sin embargo llega el momento de reincorporarse al trabajo.¿Qué hacer entonces?Si todavía produces suficiente leche para alimentar a tu bebé no es necesario que lo destetes, convierte el sacaleches en tu aliado.
Sin embargo, debes tener en cuenta la hora a la que te extraes la leche, puesto que la producción va cambiando a lo largo del día.Las tomas nocturnas hacen que el bebé duerma plácidamente mientras que las diurnas provocan actividad en el recién nacido.Puedes escribir la hora y la fecha de extracción en el recipiente donde la vayas a almacenar.
Por otro lado será necesario que uses recipientes o bolsas diseñados especialmente para almacenar la leche y recuerda no calentarla nunca en el microondas.
Si te preocupa que tu hijo pueda rechazar el biberón aunque sea de tu propia leche hazte con tetinas similares a tu pezón, hoy en día existen en el mercado gran cantidad de ellas.
A continuación te explico algunas pautas generales para la conservación de leche materna:
-A temperatura ambiente; es decir a menos de 77°F (25,00°C) durante 4 a 8 horas.
-En la parte de atrás de la nevera durante 3 a 8 días.
-En la parte posterior del congelador durante 3 meses.
Recuerda que la leche materna puede variar de color. Puede tener color azuloso, amarillento o amarronado. También es normal que la leche materna se separe; la parte grasa de la leche se va a la parte superior.

Como conclusión y como de costumbre...consulta con tu pedriatra y/o matrona todas las dudas que tengas.

Cuidate mucho y así cuidarás a tu bebé

Para que tu bebé esté bien cuidado es necesario que tú, su madre,estés sana y fuerte.
No cabe duda que tu prioridad ahora será el bebé, sin embargo ,no debes descuidar tu alimentación y dormir todo cuanto te sea posible.Aprovecha los momentos en que tu bebé duerme para dormir tú también.
Si estás dandole el pecho no debes olvidarte de que para producir leche es muy importante beber suficientes líquidos , dormir mucho y dejar a un lado el estrés.
Date pequeños caprichos, como un masaje, un paseo, un baño o dedica una horita diaria a aquellas actividades que más te gustan(pintar, leer...).
Deja que tus familiares , tu pareja y tus amigos te cuiden y te mimen...porque tú lo vales!
No te agobies por tener la casa perfecta y reluciente y ten en cuenta que en los primeros meses lo más importante es disfrutar de tu bebé y establecer vínculos afectivos con él.
Pide ayuda siempre que te sientas sobrepasada y ten presente que puedes contratar a alguien para que haga las cosas del hogar.
La experiencia de tener un bebé es algo único y merece la pena aprovecharla al máximo.

La lactancia materna

¿Estás dudando si darle el pecho a tu hij@?

A continuación encontrarás solución a muchas de las dudas que se te plantean.

Puntos a favor de la leche materna

1. La leche materna contiene defensas naturales.


2. Previene la obesidad del recién nacido. Además te ayudará a perder unos kilos porque necesitarás unas 500 calorías más al día.


3. Ayuda a que el bebé sea más saludable emocional y socialmente.


4. Supone una prolongación de la vida dentro del útero.


5. Constituye una experiencia de satisfacción y unión entre la madre y el hijo.


6. El utero de la madre recupera su lugar con mayor facilidad gracias a la oxitocina que se libera durante la lactancia.


7. Diversos estudios demuestran que la leche materna está relacionada con un mayor desarrollo intelectual del bebé.

Posibles inconvenientes de la lactancia.

1. Senos congestionados que provocan dolor. Puede ocurrir que un seno se obstruya y esto provoque dolor a la madre. Aun así, existen remedios para solucionarlo. Puedes consultar con tu ginecólogo o matrona como evitarlo.


2. Requiere mayor constancia y motivación para la madre. Con la lactancia materna el padre no puede colaborar tanto como con la lactancia artificial.